w domu

[...] ja tez taka bylam... ale po prostu musisz znalezc motywacje i pokochac cwiczenia (a to nie jest trudne, poniewaz tez wyzwalaja one endorfyne i czujesz sie...szeczsliwa:)w domu - steper, rower, gimnastyka...joga jest fajna o tyle, ze pozwala ci czuc sie wygodnie we wlasnym ciele, a to dosc wazna rzecz. oczywiscie, od jogi jako takiej nie [...]

Dziewczyny jak wy robicie to mieso normalnie gotujecie :-/ a moze stosujecie jakas gimnastyke w domu do tego

A ja nie mam w domu kurczaaaaaaaakaaaaaaaa i co teraz? Musze szybko mknąć do sklepu ....

"Śmierdziel"? "Zwłoki"? Czyżby hard core'owa impreza w domu pogrzebowym? Avic, wszystko jasne

Burn3d sorki za brak odpowiedzi , ale spalił mi się komp w domu Nie powiem Ci bo nie wiem dokładnie , zapytaj na stronie almmy Poniedziałek nareszcie , ja uwielbiam poniedziałki !!

[...] problemu z treningiem, ja lubie cwiczyc, lubie to uczucie styrania sie po siłce, to jest coś za***istego... Czujesz ze coś zrobiłeś, ja od******lalem masakryczne treningi, w domu 3x na siłce.. nie mając o tym wiekszego pojęcia, dlatego pewnie nie rosłem, szła tylko siła. Dlatego szukam sposobu Farmakologicznego, który jak najmniej wyrządzi szkód, [...]

[...] będzie porównanie np za 3miesiące jak przypakowałeś :) też te suple biore:) i ten trening też stosowałem, super efekty jak dla mnie:) Zdjecia dodam jak aparat bede mial w domu o ile siostra bedzie chciala je zrobic bo jesli sam bede robil to moga wyjsc takie troche slabe FBW 15-10-5 tez zacząłem akurat w poniedziałek Nie jesteś głodny po [...]

[...] zaraziło się i tez jest nosicielem tej bakterii, objawow juz nie ma a napisze ze bylo okropnie, wymioty, krwawa biegunka ogolnie szpital przez 2 tyg, teraz jestesmy juz w domu tzn od 15 listopada, dziecko nie moze wrocic do przedszkola a ja do pracy i tak siedzimy w domu, lekarz nie przepisuje na to lekow wiec tylko co 2 tyg robimy badanie [...]

[...] że ja jakieś van dammy, brusy li i mięśniak byłem. Poprosiła mnie, abym wprowadził ją w trening siłowy i sztuki walki. Wtedy była total skinny fat, wcześniej trenowała w domu, robiła jakieś głupoty od Chodakowskiej, głodziła się, etc. Zaczęła chodził na jakieś "brazillian ass", i jak mi opisała co tam zaserwowały jej panie trenerki w [...]

[...] zaliczona... nadchodza solidne zmiany, od jutra zaczynam nowa prace.. niestety w nie zabyt dogodnych godzinach, co za tym idzie musze zrezygnowac z silowni, bede cwiczyc w domu, mam do dyspozycji laweczke do brzuszków, hantle do 10 kg, mała sztange, obciazenie do 20 kg. moge biegac, skakac na skakance, maszerować... od wiosny rower, jak juz tej [...]

[...] menstruacja, czy co. wiem ze nie wygladam za dobrze z dieta i wogóle, ostatnio coś nei moge się zabrać za relacjonowanie wszystkiego. od wczoraj znów ćwiczę, wczoraj w domu poćwiczyłam z hantlami później wyszłąm pobiegać, ok 30 min. trucht przeplatany z sprintem i szybkim marszem, po ponad tyg. leserstwa w łóżku czuje ze mi forma znacznie [...]

[...] pracuje od ok 11 do 19, a nie wyrobie dojechac na silke, pocwiczyc wrócic by sie umyć bo nie ma tam teraz prysznicy, no i dojechac znow do pracy, moge co nie co robic w domu, ale juz brak mi pomysłów, ile można machać noga tzn robic te wymachy z kleku podpartego albo inne... co prawda zdaje sobie sprawe ze one moze nie maja duzego wplywu na [...]

[...] mnie dopisać w zusie chyba za dużo ich tam pracuje ) Płaćmy dalej ? Chyba trzeba coś z tym w końcu zrobić ? Nie ? Może byśmy podziałali. Wszystkie pomysły mile widziane. Na koniec kilka fotek z pobytu. Jutro już będę w domu dochodził w spokoju do siebie albo będę zusowi musiał udowadniać że chory jestem. Ze sportowym pozdrowieniem. Drwalu

[...] około 100g + 10ml oliwy z oliwek. 11:30 j.w. 14:30 j.w. 17:30 j.w. 20:30 Chudy twarożek 150g 0:00 puszka tuńczyka 130g 4:00 100g piersi kurczaka Koło 8:00 kłade się spać w domu, wstaję 13:00. Dieta dzień z treningiem: 13:00 Płatki owsiane 100g + 150g piersi z kurczaka. 14:00 Trening 15:30 Biały ryż 100g + pierś z kurczaka 200g. 18:30 Brązowy [...]

[...] się siłownią i potem pompkami.. nie wiem po co marnować czas na takie rzeczy na sekcji.. dla mnie jest to bez sensu. Rozumiem, że siła itp ale takie rzeczy można robić w domu. Uważam, że osoby które chcą się czegoś nauczyć na treningu powinny uczyć się techniki! z dodatkiem jakiś obwodówek lub innych tego typu treningów które są krótkie i [...]

[...] to strasznie wymagający trening i drenujący z sił. Szejker jest fajny, malutki, taki akurat do rączki i do damskiej torebki:-D Lady, żarcie robię kompletnie sama:-D U mnie w domu się je zupełnie co innego, a jakoś specjalnie dla mnie nikt nie chce gotować:-( Jak wydziwiam, jak ostatnio, z jedzeniem, to schodzi max. godzina + ewentualnie czas [...]

To trenuj w domu.

a ja tu myslałem ze zobacze dobra bajere.typu słuchaj mam w domu kabine prysznicową z nasa.cygana i dywan perski.a t hoooy.kobita uciekła.został foch.moze to przez brak zimnioków:))

oboz to masz w domu :D

jestem seksi bez pracy nie to co ty :DAle nikt o tym nie wie bo siedzisz w domu %-)